少精症是一种男性疾病，也是男性不育的重要原因之一。因此，建议少精症患者及时到正规医院治疗，避免少精症的危害，那么，日常中要怎么护理呢，下面和义乌康源医院的医生一起看看吧。

少精症的日常护理

1、食品有效调整：日常食物中应多摄取锌、硒含量高的食物。‘小蝌蚪’活动力食品，例如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健非常重要。

2、禁烟酒：男性科疾病少精症的日常保健停止肥胖，多运动，控制吸烟和饮酒。

3、注意靠谱避免乘坐过站的受伤：轻伤并不是对生育能力没有影响，所以轻伤也应该尽早治疗。

4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖少脂肪，避免含有防腐剂和着色剂的食品。水果和蔬菜在吃之前要反复清洗。请不要在泡沫塑料的饭盒里放热饭或热菜。

温馨提醒：希望广大的大家朋友看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。