前列腺是男性重要的生殖部位官，一旦被细菌感染前列腺炎，就会引起尿痛，尿频，排尿滴不尽等症状对男人的健康和正常生活造成很大危害，病人的朋友一定要重视，平时要做好预防措施。那么，预防的方法前列腺炎，具体来看以下详细的解答。

有哪些方法可以预防前列腺炎：

1、请放松。生活的压力有可能增加前列腺肿大机会。根据临床，生活压力减慢的话前列腺症状就会缓和，所以平时应该尽量保持放松的状态。

2、调节生活。为了不反复前列腺和膀胱颈的充血，使局部的膨胀疼痛恶化，需要尽量不喝酒，减少辣椒、姜等辛辣激发性强的食品。大便的秘结有可能增强前列腺膨胀的症状，所以平时多一些比较好。

3、多喝水。多喝水的话排尿会变多，浓度的尿会激发前列腺，长期的不好激发对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还能有效稀释尿的浓度。

4、不耐耐尿尿。如果膀胱充满尿意，就需要小便，停止尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车之前，需要先小便再上车。途中如果小便很急的话，请向司机打招呼，下车排尿，千万不要耐耐。

5、防寒。请不要长时间坐在冰冷的石头上。寒冷会增强交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流。

6、避免摩擦。阴部磨损加重了前列腺的症状，给患者带来明显的不感觉，为了防止局部有害磨损，减少了骑自行车，也不能长时间骑自行车和摩托车。

7、节制房事。预防前列腺肥大，从青壮年开始就需要注意，重要的是要适度过房事，不要贪得无厌。房事频繁地使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺变大。因此，特别是欲念旺盛的青年时期，需要控制房事，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和修整的时间。当然，过度的禁欲会引起膨胀不适，对前列腺也不利。

8、泡温水。温水淋浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张感，缓解不感觉，并经常用温水淋浴前列腺病对患者非常有益。

9、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，经常分泌汗，阴部的通风不好，容易隐藏污垢，局部细菌大多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大，性机能下降，如果不及时注意的话会发生严重的感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同一房间都需要继续清洗外生殖部位。

温馨提醒：前列腺炎这种疾病严重影响男性朋友的身体健康，如果从中年开始能预防效果更好，除了上述措施外，还要防止房事的过度特别要警惕房事中断和用手的行为。