前列腺增生是许多男性疾病中的常见病和多发病。前列腺增生疾病的原因很多。对于男性朋友来说，长期饮酒或有规律的生活习惯会导致前列腺疾病。让我们介绍一下前列腺增生的7种预防方法。

前列腺增生七种预防方法：

1.防止前列腺增生不要小便。憋尿会导致膀胱过度充盈，减弱膀胱逼尿肌的张力，使排尿困难，并容易诱发急性尿潴留。因此，您需要在排尿时排出。

2、预防前列腺增生不过度劳累，过度疲劳会消耗*，气虚会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

3.避免久坐，经常久坐会加重痔疮等疾病，而且容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加娱乐和体育活动以及气功锻炼有助于减轻症状。

4.预防前列腺增生从深秋到早春，天气多变，寒冷常加重疾病。因此，患者需要注意防寒、防寒和上呼吸道感染等。

6.预防前列腺增生少吃辛辣激发性食物，这不仅会导致性部位充血，还会加重痔疮和便秘、压制症状前列腺，并加重排尿困难。

7.预防前列腺增生经常推拿下腹，推拿下腹，按压脐下穴位气海关元，有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加推拿可促进膀胱排空，减少残余液体。值得提醒的是，这种疾病发展缓慢，病程较长。

通过阅读以上文章，相信您已经有了详细的了解。希望我们的介绍能对你们预防和治疗前列腺增生种疾病有所帮助。我们需要提醒您，前列腺增生疾病并非成年人独有。我们要始终做好预防工作。